Co způsobuje nízkou hladinu testosteronu?

Testosteron je klíčový mužský pohlavní hormon tvořený ve varlatech. Účastní se tvorby spermií, je důležitý pro tvorbu svalů a obecně je potřeba pro vývoj pohlavních znaků v období dospívání. S věkem začíná jeho hladina v těle klesat. Obvykle pokles testosteronu začíná po třicátém roce života. Již v tomto věku, případně později, se muži mohou setkat s příznaky jeho nedostatku.

Může za to věk!

Jak jsme již řekli v úvodu, hlavní příčinou snižující se hladiny testosteronu je stoupající věk. Příznaky nízké hladiny testosteronu se objevují obvykle až ve věku 45 a více let. Jak poznáte, jestli hormonu máte málo?

Časté symptomy úbytku testosteronu v těle:

S těmito příznaky se tedy můžete setkat, máte-li testosteronu málo. V takovém případě je vhodné obrátit se na odborníky a případně hladinu testosteronu v těle navýšit pomocí speciálních preparátů.


Příčiny nízké hladiny testosteronu

Co kromě věku může vést k poklesu hladiny testosteronu v těle? Odpověď na tuto otázku není tak jasná. Vědci tuto oblast stále zkoumají, nicméně se můžeme podívat na některé možné příčiny.

Nadváha

Asi nejpravděpodobnější příčinou významného poklesu testosteronu v těle je nadváha. Pokud máte vyšší množství tukové tkáně, než je zdrávo, váš mužský hormon se přeměňuje na ženský hormon estrogen. To má za následek tlumení tvorby testosteronu a následné změny na těle – mezi viditelné příznaky bezpochyby patří mužská prsa a tuk uložený zejména na břiše.

Diabetes II. typu

Existuje souvislost mezi diabetem II. typu a nedostatkem testosteronu. Diabetes může být spojen s problémy s erekcí.

Erektilní dysfunkce

Jestliže trpíte touto poruchou, měli byste si nechat pravidelně kontrolovat hladinu testosteronu. Ukázalo se totiž, že víc jak třetina mužů s erektilní dysfunkcí má nízkou hladinu mužského hormonu.

Kardiovaskulární potíže

Zatím se nepodařilo zjistit, zda je nízká hladina testosteronu příčinou nebo důsledkem kardiovaskulárních potíží, jako je onemocnění srdce, ateroskleróza či vysoký krevní tlak. Při těchto potížích však existuje možnost, že máte málo testosteronu.

Mládí překypuje testosteronem

Hladina mužského hormonu testosteronu začne rapidněji stoupat ve 12–13 letech a svého maxima dosáhne po 20. roce života. To se projevuje na mnoha úrovních – mladí muži jsou plní sexuální touhy, mají velké množství energie, bez potíží budují svalovou hmotu, vyznačují se touhou po úspěchu.

Stagnace v produkci testosteronu

Ve věku 30–40 let mají muži obvykle ještě dostatečné množství testosteronu. Po 40. roce však tělo začne vylučovat méně testosteronu. Každým rokem se jeho produkce snižuje zhruba o 0,4 %. Pomalu se dostavuje syndrom stárnoucího muže (tzv. Aging Male Syndrome), obdoba ženské menopauzy. Spolu s tím se mohou začít objevovat první příznaky nedostatku tohoto hormonu. Patří mezi ně zejména snížené libido a snížená sexuální funkce, úbytek svalové hmoty a přibývání na váze. Dostavují se ovšem také změny psychické – menší vitalita, únava, výkyvy nálad, nedostatečná soustředěnost, úzkostné stavy či deprese.

Nedostatek testosteronu ve stáří

Zdroje se liší při uvedení přesného čísla, které by stanovilo nedostatek testosteronu. Setkáme se s hodnotou 13,9 nmol/l, s méně přísnou hodnotou 11 nmol/l, či dokonce s hodnotou 7 nmol/l. Pokud vám lékař zjistí nedostatečnou hladinu testosteronu, může vám doporučit substituční léčbu, která může vést ke zlepšení projevů nedostatku tohoto hormonu. Mezi pozitivní změny se určitě dají zařadit pocit větší životní pohody, lepší zachování svalové hmoty a síly, příznivější poměr tukové a netukové tkáně. Dochází také ke zlepšení sexuálních funkcí a hustoty kostí.

Doplňky stravy na vyrovnání hladiny hormonů

Vyhledejte doplňky stravy na čistě přírodní bázi. My jsme hledali doplňek, který na trhu neměl obdoby, a tak jsme vyvinuli vlastní produkt. Více si můžete přečíst v Našem příběhu o vzniku TSTBOOSTERU. Pokud Vás rovnou zajíma jedinečné složení našeho Testosteron Boosteru přejděte na stránku Složení TSTBOOSTERU.

Dále si přečtěte:

 

S Alešem Bursou o vývoji doplňku Testosteron Booster

Ahoj všichni, jmenuji se Aleš Bursa. Jsem profesionální sportovec a trenér v oblasti Fitness. Jsem humanista, nadšenec do přírodních věd a rád bývám v roli člověka, který lidem ze svého oboru přináší osvětu, informace a souvislosti.

Jaký byl impuls vyvinout vlastní produkt?

Měl jsem bohaté zkušenosti s mnoha produkty. Zajímá mě vývoj, který suplementy během proudu času podstupují. Takže když jsem byl osloven s možností podílet se na vývoji unikátního doplňku stravy na podporu testosteronu, posbíral jsem myšlenky a vytvořil jsem směs toho, co mi přijde z legálního hlediska nejsilnější a nejefektivnější, a zároveň se stále ještě vejde do přiměřeného množství tablet. Výsledkem je z mého pohledu skvělý Testosteron Booster na který jsem hrdý a mám za celou dobu co je na trhu (od r. 2020) mnoho pozitivních ohlasů.

V čem Ti Testosteron Booster pomáhá nejvíce?

Pro mě, jako profesionálního sportovce, je to hlavně důvěra v produkt jako takový. V jeho kvality a účinky na rychlost regenerace po trénincích, vyšší výbušnost a sílu, kterou potřebuji ve specifických částech kulturistické přípravy. Každý kulturista si potřebuje, aby dosáhl co nejlepších výsledků, hlídat svoji hladinu testosteronu a TST Booster ji nabízí v čistě přírodní formě bez chemie a vedlejších účinků.

Kdy jsi Ty osobně pocítil první účinky?

Je to v řádu několika jednotek dnů. Můj konkrétní individuální případ je dost odlišný od naprosté většiny uživatelů. I přes to je možné téměř hned identifikovat specifické znaky, které užívání tohoto produktu přináší. A to zejména v oblasti sexuálního libida, zkrátka zvýšené sexuální touhy nad předchozí obvyklý rámec.

Hodně Lidí TST Booster vyzkouší, ale pak přestanou. Co si o tom myslíš Ty?

Myslím si, že nelze od legálního produktu s názvem TST Booster očekávat stejné výsledky jako od syntetického hormonu testosteronu. Ještě ke všemu podávaném v supra terapeutických dávkách. Myslím si, že je na místě osvěta, a přesnější formulace toho, co lze očekávat a jasné rozlišení a vymezení od farmaceutického syntetického hormonu.

Potom budou lidé lépe rozumět tomu co dostávají, proč je to důležité, a proč když to má v názvu “mystický testosteron”, že to nemá i stejně “mystické účinky” jako syntetická verze hormonu samotného. Jako s mnoha produkty na přírodní bázi, je nutné pro lepší detekci a pocítění výsledků prvně vytrvat a pak sledovat kontrast, když se vysadí.

Komu by si TST Booster doporučil?

Rozhodně muži 30 let a výše. Dále všichni, kteří buď cítí určité symptomy především v únavě a případně sexuální horlivosti (je lepší si to raději spravedlivě přiznat!), nebo dokonce ani nepociťují, že by vůbec mohli mít sníženou hladinu své přirozené produkce testosteronu, přesto však spadají do kategorie muži 30+. Často je to pod hodnotou “umět vůbec rozlišit”. Dále bych naprosto vřele doporučoval všem, kteří z kterýchkoliv důvodů nějakým způsobem zacházeli s hormonálním řízením těla (uživatelé hormonů samotných). Pro úspěšný návrat do původního stavu se tento suplement velice hodí.

Hladina testosteronu a estrogenu u žen

Testosteron je mužský pohlavní hormon neboli androgen, který se v malém množství produkuje v ženských vaječnících. V kombinaci s estrogenem, ženským pohlavním hormonem, pomáhá testosteron při růstu, udržování a obnově ženských reprodukčních tkání, kostní hmoty a lidského chování.
Vaječníky produkují jak testosteron, tak estrogen. Poměrně malé množství testosteronu se uvolňuje do krevního oběhu z vaječníků a nadledvinek. Kromě toho, že je estrogen produkován vaječníky, je také produkován tukovou tkání těla. Tyto pohlavní hormony se podílejí na růstu, udržování a obnově reprodukčních tkání. To však není vše. Ovlivňují také další tělesné tkáně a kostní hmotu.

Co jsou to hormony?

Hormon je chemická látka. Je vylučována jednou tkání a cestou tělních tekutin putuje do jiné tkáně v těle, aby ji ovlivnila. Hormony jsou v podstatě “chemičtí poslové”. Mnohé hormony, zejména ty, které ovlivňují růst a chování, jsou významné pro muže i ženy.

Množství a hladiny hormonů se denně mění. Pohlavní hormony, estrogen a testosteron, se vylučují v krátkých dávkách – pulzech -, které se mění z hodiny na hodinu a dokonce i z minuty na minutu. Uvolňování hormonů se mění mezi dnem a nocí a mezi jednotlivými fázemi menstruačního cyklu.

Co je to estrogen?

Estrogen je celá třída příbuzných hormonů, která zahrnuje estriol, estradiol a estron.

Estriol se vytváří z placenty. Je produkován během těhotenství.

Estradiol je primárním pohlavním hormonem plodných žen. Tvoří se z vyvíjejících se ovariálních folikulů. Estradiol je zodpovědný za ženské vlastnosti a sexuální fungování. Estradiol je také důležitý pro zdraví ženských kostí. Estradiol přispívá k většině gynekologických problémů, včetně endometriózy a myomů, a dokonce i k rakovině u žen.

Estron je rozšířen po celém těle. Je to hlavní estrogen přítomný po menopauze.

Proč dochází k poklesu hladiny estrogenu?

Existuje mnoho důvodů, proč hladina estrogenu klesá, včetně:

  • Hypogonadismus
  • Hypopituitarismus
  • Těhotenské selhání (estriol)
  • Perimenopauza a menopauza (estradiol)
  • Syndrom polycystických vaječníků (PCOS)
  • Nervová anorexie (porucha příjmu potravy)
  • Extrémní cvičení nebo trénink

Mezi léky, které blokují estrogen, patří klomifen, který tělu “namlouvá”, že má sníženou hladinu estrogenu. Nízké hladiny estrogenu se u žen vyskytují také bezprostředně po porodu a také během kojení.

Ženy s nízkým obsahem tělesného tuku často neprodukují dostatečné množství pohlavních hormonů. To může být problém pro ženy, jako jsou atletky, modelky a gymnastky. Může to být také problém pro ženy s poruchami příjmu potravy. U těchto žen může dojít k zástavě menstruace, tzv. amenoree. Může u nich také dojít k osteoporóze – řídnutí kostí – a zlomeninám, jakož i k dalším onemocněním, která jsou po menopauze častější u starších žen.

Potom budou lidé lépe rozumět tomu co dostávají, proč je to důležité, a proč když to má v názvu “mystický testosteron”, že to nemá i stejně “mystické účinky” jako syntetická verze hormonu samotného. Jako s mnoha produkty na přírodní bázi, je nutné pro lepší detekci a pocítění výsledků prvně vytrvat a pak sledovat kontrast, když se vysadí.

Klesá v menopauze hladina estrogenu?

Ano. Hladina estrogenu v menopauze klesá. Jedná se o přirozený přechod u všech žen mezi 40. a 55. rokem života. K poklesu estrogenů může dojít náhle u mladších žen, kterým byly odstraněny vaječníky, což má za následek tzv. chirurgickou menopauzu.

Perimenopauza je období přechodu před menopauzou. V této fázi začíná první přirozený pokles hladiny estrogenu. Začínají také další fyziologické změny. Ženy procházející perimenopauzou mohou spolu s dalšími příznaky menopauzy pociťovat nárůst hmotnosti. Může se například objevit nepravidelná menstruace, návaly horka a vaginální suchost.

Menopauza nastává v průměru v 51 letech. Když k ní dojde, ženské tělo produkuje méně estrogenu a progesteronu. Pokles hladiny estrogenu v menopauze může způsobit nepříjemné příznaky, včetně:

  • návaly horka
  • noční pocení
  • suchost nebo svědění pochvy
  • Ztráta libida nebo sexuální touhy

U některých žen se objevuje špatná nálada. To může, ale nemusí souviset se ztrátou estrogenu. Nižší hladina estrogenu může také u žen zvyšovat riziko srdečních onemocnění, mrtvice, osteoporózy a zlomenin.

Proč se hladina estrogenu zvyšuje?

Během puberty je normální, že se hladina estrogenu zvyšuje. Je to proto, že tento hormProč se hladina estrogenu zvyšuje?
on podporuje změny v těle mladých dívek. Hraje například roli při vývoji prsou, zralejších křivek postavy, plnějších boků a ochlupení v pubickém a podpažním svalstvu.

Kromě toho se vysoké hladiny estrogenu vyskytují u žen s extrémní nadváhou. Hladina estrogenu se zvyšuje během zdravého těhotenství a zvýšená hladina estrogenu může být pozorována u nádorů vaječníků, varlat nebo nadledvinek.

Některé léky, jako jsou steroidní léky, ampicilin, léky obsahující estrogen, fenothiaziny a tetracykliny, mohou zvyšovat hladinu estrogenu.

Co se stane, když hladina testosteronu stoupne nebo klesne?

Pokud vaše tělo produkuje příliš mnoho testosteronu, můžete mít nepravidelnou nebo chybějící menstruaci. Můžete mít také více ochlupení než průměrná žena. U některých žen s vysokou hladinou testosteronu se objevuje čelní plešatění. Mezi další možné účinky patří akné, zvětšený klitoris, zvýšená svalová hmota a prohloubení hlasu.

Vysoká hladina testosteronu může také vést k neplodnosti a běžně se vyskytuje u syndromu polycystických vaječníků (PCOS). PCOS je endokrinní onemocnění, které se někdy vyskytuje u žen v plodném věku, které mají potíže s otěhotněním. Ženy s PCOS mají příznaky podobné těm, které vyvolává vysoká hladina testosteronu. Patří mezi ně:

  • Obezita
  • Tělo ve tvaru jablka
  • Nadměrné nebo řídnoucí ochlupení
  • Akné
  • Nepravidelnost menstruace
  • PCOS je spojen s:
    • Vyšší hladina cirkulujících mužských hormonů
      inzulínovou rezistencí
    • Nesnášenlivostí sacharidů – stavy, které způsobují náchylnost k přibírání na váze.
    • Nízkou hladinou HDL — “dobrého” — cholesterolu
    • Zvýšenou hladinou triglyceridů
    • Vysoká hladina LDL — “špatného” — cholesterolu
    • Obezita
    • Vysoký krevní tlak

S přibývajícím věkem žen s PCOS se přítomnost těchto rizikových faktorů podílí na zvyšování rizika srdečních onemocnění.

V době menopauzy dochází u žen od 20 let k poklesu testosteronu, který se již dále nesnižuje.” Tento pokles může souviset se sníženým libidem. Některá zjištění naznačují, že substituční léčba testosteronem může u některých žen v perimenopauze a postmenopauze prospět sexuálním funkcím. Náhrada testosteronu se nedoporučuje u žen s rakovinou prsu nebo dělohy. Může také zvýšit pravděpodobnost kardiovaskulárních onemocnění nebo onemocnění jater. Odborníci jsou tedy ohledně doporučení opatrní.

Jak poznám, že mám příliš vysoké nebo příliš nízké hladiny hormonů?

Váš lékař může provést fyzikální vyšetření a posoudit vaši zdravotní situaci a příznaky, aby určil, zda jsou zapotřebí další laboratorní testy ke kontrole hladiny hormonů. Tyto testy mohou být důležité, pokud máte zdravotní potíže, jako je PCOS, nebo jste přestala menstruovat kvůli nadměrnému sportovnímu tréninku nebo mentální anorexii. Pokud testy prokáží abnormální hladiny hormonů, může vám lékař předepsat účinnou léčbu.

Jak může těchto 5 druhů ovoce pomoci zvýšit hladinu testosteronu?

Testosteron je hlavním mužským pohlavním hormonem a hraje hlavní roli v mužské plodnosti, sexuální touze, výkonnosti a růstu svalů. Nízká hladina tohoto hormonu může mít za následek pokles síly, vytrvalosti, energie a motivace. Existuje několik potravin, které mohou zvýšit hladinu testosteronu v těle.

Ahoj všichni!

Dnes budeme mluvit o pěti druzích ovoce, které vám mohou pomoci zvýšit hladinu testosteronu. Testosteron je mužský hormon, který je zodpovědný za růst svalů, sexuální touhu a zdravý počet spermií.

Pokud tedy chcete zvýšit hladinu testosteronu přírodní cestou, pak je konzumace těchto pěti druhů ovoce skvělým místem, kde začít.

Takže bez dalších řečí začneme.

Testosteron je hormon produkovaný ve varlatech a nadledvinkách a má mnoho důležitých funkcí, například ovlivňuje libido, zlepšuje svalovou hmotu a sílu, zvyšuje hladinu energie a pomáhá udržovat hustotu kostí. Kromě toho hraje klíčovou roli při udržování plodnosti u mužů i žen.

Je také známo, že hraje roli při regulaci agrese a pomáhá udržet tělo pod kontrolou, když jste ve stresu nebo rozzlobení. Jak už jsem řekl, testosteron hraje neuvěřitelně důležitou roli ve zdraví mužů i žen.

Pro muže s nízkou hladinou testosteronu je také nesmírně důležité, aby podnikli kroky ke zvýšení jeho hladiny. Toho lze dosáhnout změnou životního stylu, jako je strava a cvičení, a také užíváním doplňků stravy.

Proč vaše tělo s přibývajícím věkem produkuje méně testosteronu?

Existuje řada důvodů, proč se vaše hladina testosteronu s věkem snižuje.

Jedním z nich je, že hormon se v těle vytváří z cholesterolu, který má s věkem tendenci klesat. Mezi další faktory patří například že hladinu testosteronu mohou snižovat i některé léky, například prášky na krevní tlak.

A konečně, obezita a chronická onemocnění mohou také zhoršovat produkci testosteronu.

Chcete-li řešit některý z těchto problémů, je důležité spolupracovat s lékařem, abyste zjistili základní příčinu a zahájili léčebný plán, který řeší jak příznaky, tak základní příčiny.

Existuje ale několik věcí, které můžete udělat pro udržení vysoké hladiny testosteronu i bez lékařů, včetně udržování zdravé hmotnosti, vyvážené stravy, dostatku spánku a pravidelného cvičení. Jedním ze zdravých návyků je i pravidelná konzumace ovoce, které nemá vysoký obsah cukru. Obsahuje totiž množství minerálů a vitamínů pro zvýšení tohoto hormonu.

Pojďme se tehdy podívat na 5 nejlepších druhů ovoce pro váš testosteron!

Banány: Skvělý zdroj vitaminu B6 a hořčíku

Banány jsou dobrým zdrojem draslíku, který pomáhá udržovat zdravý krevní tlak. Obsahují také vlákninu, která je nezbytná pro trávení a regulaci pohybu střev. Banány jsou plné sacharidů, ale obsahují také pektin, druh rozpustné vlákniny, která může pomoci snížit hladinu špatného cholesterolu. Pektin může dokonce pomáhat zvyšovat hladinu testosteronu u mužů, protože vyživuje dobré bakterie ve střevech.

I když banány nejsou zrovna nejlepší volbou, jsou ideální potravinou pro zvýšení hladiny testosteronu. Vysoký obsah cukru spolu s vitaminem B6 a hořčíkem se mohou ukázat jako přírodní posilovač testosteronu. Pokud chcete zvýšit jeho hladinu, můžete jíst 1-2 banány denně jako svačinu nebo náhradu jídla!

Pomeranče: Bohaté na vitamin C a vlákninu

Není divu, že pomeranče jsou jednou z nejoblíbenějších potravin pro muže. Mají vysoký obsah vitaminu C, který je nezbytný pro udržení silného a zdravého imunitního systému. Vitamin C také pomáhá při tvorbě testosteronu tím, že zvyšuje produkci Globulinu (globulin váže pohlavní hormony) v těle. Díky všem těmto faktorům jsou pomeranče skvělou volbou pro zvýšení hladiny testosteronu.

Další výhodou pomerančů je, že obsahují látku zvanou bioflavonoidy, která prokazatelně pomáhá snižovat riziko srdečních onemocnění tím, že pomáhá snižovat hladinu cholesterolu.

I když pomeranče rozhodně stojí za to jíst, měli byste být při jejich výběru opatrní.  Ujistěte se, že kupujete organické pomeranče, které neobsahují pesticidy a další toxiny. Pokud si koupíte organické pomeranče, můžete si je vychutnávat s jistotou, že jsou pro vaše zdraví opravdu to správné.

Mango: Dobrý zdroj Vitamínu E

Mango obsahuje vysoké množství vitaminu E, který pomáhá zvyšovat sexuální apetit a udržovat zdravé libido. Tento vitamin je také zodpovědný za produkci nejdůležitějších hormonů v těle, jako je testosteron, estrogen a progesteron, které hrají důležitou roli v reprodukčním zdraví mužů i žen.

Kromě zvýšení hladiny testosteronu může mango přispět ke zvýšení libida také snížením hladiny kortizolu. Kortizol je stresový hormon, který může mít negativní vliv na sexuální apetit, proto je důležité hladinu stresu co nejlépe zvládat. Dodržování zdravé stravy plné zeleniny a ovoce může pomoci udržet stabilní hladinu cukru v krvi a udržet hladinu kortizolu pod kontrolou.

Mango je jednou z potravin s největším obsahem živin na světě, která poskytuje vše potřebné k tomu, aby vaše tělo fungovalo na nejvyšší úrovni. Kromě toho mají také nízký obsah kalorií, takže jsou vynikající volbou pro každého, kdo chce zhubnout nebo si jednoduše udržet zdravý životní styl.

Jahody: Bohaté na vitamin D

Jahody obsahují velké množství vitaminu C, který je známý jako vynikající antioxidant, jenž pomáhá bojovat proti volným radikálům a udržovat tělo zdravé. To je jeden z důvodů, proč jsou jahody tak oblíbené jako ovoce, které lidé jedí pro zdravotní účely.

Jahody také obsahují druh vlákniny známý jako pektin, který prokazatelně pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi. Z těchto důvodů není divu, že se jahody často doporučují jako prostředek ke zvýšení hladiny testosteronu.

O tom, zda jahody skutečně fungují, se však vedou diskuse. Při užívání velkého množství mohou jahody způsobovat zažívací potíže. Pokud se je tedy rozhodnete vyzkoušet, jezte střídmé porce a vyhněte se jejich konzumaci těsně před spaním.

Borůvky: Vysoký obsah antokyanů a vlákniny

Borůvky jsou oblíbeným a dobře známým ovocem. Stejně jako mnoho jiných druhů ovoce jsou borůvky vynikajícím zdrojem antioxidantů. Antioxidanty jsou sloučeniny, které pomáhají chránit buňky před poškozením způsobeným volnými radikály. 

Volné radikály jsou molekuly, které vznikají v těle v důsledku běžných procesů, ale mohou být způsobeny také faktory životního prostředí, jako je znečištění, kouření, a dokonce i stres. 

Volné radikály mohou poškozovat buňky a způsobovat záněty, které mohou vést k řadě zdravotních problémů, jako jsou srdeční choroby, mrtvice a rakovina. Antioxidanty bojují proti volným radikálům a pomáhají udržovat tělo zdravé. 

Díky tomu jsou borůvky vynikající volbou pro zvýšení hladiny testosteronu. Při pravidelné konzumaci mohou borůvky pomoci snížit hladinu enzymu 5-alfa reduktázy, který je zodpovědný za přeměnu testosteronu na dihydrotestosteron (DHT). To pomáhá snižovat hladinu DHT v těle, který je považován za hlavní příčinu nízké hladiny testosteronu. 

Kromě toho bylo prokázáno, že borůvky mají protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci snížit stres a bojovat proti únavě. Díky těmto vlastnostem jsou vynikající volbou pro každého, kdo chce zvýšit svou schopnost produkovat a udržovat vysokou hladinu testosteronu.

Závěr

Pro někoho může být testosteron slovo, které je spojeno s mužskou svalovou hmotou, sexuální touhou a silou. Pro jiné to může být slovo, které jim připomíná, že jsou “muži”. Ať už je to pro vás jakékoli slovo, je důležité poznamenat, že testosteron je důležitý mužský hormon. 

Zvýšení úrovně testosteronu může pomoci zvýšit svalovou hmotu, urychlit metabolismus a zvýšit libido. Existuje několik způsobů, jak zvýšit úroveň testosteronu, včetně konzumace velkého množství určitého druhu ovoce. 

Určitě je také dobré nezanedbávat další aktivity a užívat přírodní doplňky pro zlepšení Vašich funkcí včetně Testosteron Boosteru, který Vám s vyrovnáním hladiny tohoto hormonu v těle pomůže.

Doplňky stravy na vyrovnání hladiny hormonů

Vyhledejte doplňky stravy na čistě přírodní bázi. My jsme hledali doplňek, který na trhu neměl obdoby, a tak jsme vyvinuli vlastní produkt. Více si můžete přečíst v Našem příběhu o vzniku TSTBOOSTERU. Pokud Vás rovnou zajíma jedinečné složení našeho Testosteron Boosteru přejděte na stránku Složení TSTBOOSTERU.

Nízká hladina testosteronu je běžný zdravotní stav, který je charakterizován smutkem, nízkou energií, únavou, sníženou kognicí, přibíráním na váze, sníženou svalovou silou a špatným libidem.Strategie, o kterých jsme hovořili v tomto článku, nejsou schváleny FDA k prevenci, léčbě, zmírnění nebo vyléčení nízké hladiny testosteronu, ale byly užitečné pro mnoho jedinců, kteří chtějí zlepšit své sexuální a hormonální zdraví.

Andropauza anebo přechod u mužů: Příznaky, příčiny, léčba

Andropauza se vyskytuje přibližně u každého druhého muže mezi čtyřicítkou a šedesátkou. Jednotlivé příznaky lze zmírnit různými technikami, lze také použít hormonální terapii. Není tak známý a diskutovaný jev jako ženská menopauza. Co vlastně přechod u muže znamená a jaké jsou první příznaky přechodu? Kdy nastává a jaké problémy může přinášet?

Andropauza neboli mužský přechod. Co vlastně znamená mužský přechod a jaké jsou první příznaky přechodu? Kdy k němu dochází a jaké problémy může přinést? Tento jev nemusí nutně postihnout každého muže; vyskytuje se u necelé poloviny mužů ve věku od čtyřiceti do šedesáti let. Hlavní příčinou je pokles testosteronu v těle. Hormon testosteron u mužů neklesá tak rychle jako u žen estrogen, příznaky přechodu nejsou příliš zřejmé. Léčba spočívá ve zmírnění jednotlivých příznaků různými technikami, lze také použít hormonální terapii. Zdravější životní styl, přiměřená strava a fyzická aktivita jsou vždy prospěšné.

Andropauza není nemoc, ale přirozený jev. Termín “andropauza” zavedl na počátku 80. let 20. století Dr. Alfred C. Kinsey k popisu poklesu hladiny mužských hormonů, ke kterému dochází s přibývajícím věkem a který může vést ke stavům, jako je andropauzální hyperplazie prostaty (zvětšení prostaty).

Andropauzu lze rozpoznat podle různých příznaků a symptomů, jako je nízké libido, erektilní dysfunkce, snížení svalové hmoty a síly, úbytek hustoty kostí, zvýšený přírůstek tělesného tuku/přibývání na váze, vypadávání vlasů, návaly horka/noční pocení/poruchy spánku/deprese/podrážděnost a změny nálad. Ve většině případů nebudou tyto příznaky natolik závažné, aby zasahovaly do každodenního života, ale pokud se neléčí, mohou ovlivnit kvalitu vašeho života.

Nenápadné příznaky

První příznaky andropauzy jsou často nenápadné – můžete si všimnout některých změn ve svých sexuálních funkcích nebo fyzickém vzhledu, aniž byste si uvědomovali, že se pod povrchem děje něco závažného. Je však důležité nechat se vyšetřit lékařem dříve, než se situace zhorší; jakmile pocítíte plný rozsah těchto příznaků, mohou se časem stát velmi vysilujícími, pokud se neléčí.

Kdy začíná mužský přechod?

První příznaky andropauzy se objevují mezi 40. a 50. rokem života, kdy hladina testosteronu u muže klesá přibližně o 30 %. Tento pokles pokračuje přibližně do 60 let věku nebo déle, kdy dosáhne průměrné hladiny asi o 5-10 % nižší než u mladého muže. Jedná se o termín označující pokles hladiny testosteronu, ke kterému dochází u mužů mezi 40. a 60. rokem života.

Často se označuje jako “mužská menopauza”, protože má podobné příznaky jako ženská menopauza. Ačkoli mezi hormonálními cykly žen a mužů existuje mnoho rozdílů, andropauza je přesto stav, který každoročně postihuje miliony mužů. Studie prokázaly, že přibližně 50 % všech mužů starších 50 let má nízkou hladinu testosteronu, ačkoli ne každý s nízkou hladinou testosteronu pociťuje příznaky, jako je únava, úbytek svalové hmoty a libida.

Erektální dysfunkce

Andropauza se odborně nazývá také “mužský hypogonadismus”, “nedostatek androgenů” nebo “nízká hladina testosteronu”, protože je způsobena nízkou hladinou testosteronu u mužů. Andropauzální muži mají nižší hladiny celkového testosteronu, volného testosteronu a biologicky dostupného testosteronu. Andropauza může také způsobovat problémy s erektilní dysfunkcí (ED), protože ovlivňuje nervy, které signalizují vzrušení z hloubi těla.

Slábnoucí nervy

Proto je ve vyšším věku potřeba se pro plnohodnotní sexuální život léčit čím dřív nakolik jinak vám nezbyde jiná možnost než se léčit hormonální léčbou ve vyšším věku, jelikož tyto nervy po letech hormonálních výkyvů způsobených normálním stárnutím a nemocí slábnou, nereagují již tak dobře při sexuální stimulaci. Pokud po 40. roce života pociťujete některé z těchto příznaků, a to již déle než 6 měsíců, pak je možná na čase navštívit lékaře a nechat se vyšetřit na hypogonadismus (nízkou hladinu testosteronu).

Jaká je možná léčba?

Muži v přechodu mohou prožívat těžké období, zejména pokud se snažili se svými příznaky vypořádat bez pomoci, kterou potřebují. Tehdy je důležité znát své možnosti: navštívit urologa, sexuologa, endokrinologa nebo přímo androloga. Praktický lékař vám může poradit, ke kterému lékaři se obrátit. Může také doporučit vhodného specialistu, který má zkušenosti s léčbou mužských problémů.

Cvičení

Pro začátek je nejlepší změnit svůj životní styl: zvýšit množství pohybu, zaměřit se na zdravou stravu, dostatečně spát a odpočívat a najít si nějaké koníčky. Inkontinence u mužů v tomto období není nic výjimečného – je to jen známka toho, že děláte všechno správně! Kromě cvičení je nutné zařadit posilování pánevního dna pomocí Kegelových cviků.

Kouření a pití

Také se zkuste zaměřit na pomalé odstranění kouření a pití ze života. Kouření totiž urychluje vyčerpání zásob zinku v těle, přičemž právě zinek je základním stavebním prvkem testosteronu. Pokud dostatečně zinek nepřijímáme ve stravě, vznikne jeho deficit. Alkohol potlačuje produkci testosteronu. Zvyšuje produkci jiných hormonů, které testosteron doslova vytlačují. Pokud pijete každý den, tvorba testosteronu je velmi nízká. Kruh je zamotaný, protože čím těžší projevy andropauza má, tím větší je riziko, že muž alkoholu přepadne a tvorbu testosteronu ještě více oslabí.

Potraviny

Jezte čerstvě, pestře, vydatně, ale nepřejídejte se a ani nehladovějte. Napomohou vám potraviny bohaté na vitamin A (zvířecí vnitřnosti, hlavně játra, sýry, vejce, mrkev, špenát, meruňky, šípky), C (rybíz, zelí, brokolice, paprika, květák, kapusta, křen, citrusy, bobulové ovoce), E (klíčky, ořechy a semena, sója, máslo, mléko) a B (kvasnice, maso, sýry, obiloviny, luštěniny, ořechy), dále ty s obsahem hořčíku (ovoce, zelenina, luštěniny, maso, ryby, ořechy), zinku ( mořské plody, semínka a jadérka, hovězí maso, ryby, mléčné výrobky), vápníku (mléčné výrobky, ryby, zelenina, sójové produkty, ořechy, semena, zelený čaj, mák) a selenu (vnitřnosti, ryby, mořské plody, mořské řasy, zelenina).

Hormonální léčba

Možná je také hormonální léčba, ale o té by měli uvažovat pouze lidé, u nichž byla diagnostikována rakovina prostaty nebo cévní onemocnění, a také diabetici a lidé s problémy s játry nebo ledvinami nebo se spánkovou apnoí. Pro hormonální léčbu je nutné provést laboratorní vyšetření a zvážit celkový zdravotní stav pacienta – ale ani hormony nemusí odstranit špatné nálady a návaly horka! Muži mohou být stále náchylní k depresím bez ohledu na to.

Závěr

Andropauza se vyskytuje přibližně u každého druhého muže mezi čtyřicítkou a šedesátkou. Jednotlivé příznaky lze zmírnit různými technikami, lze také použít hormonální terapii. Není tak známý a diskutovaný jev jako ženská menopauza. Co vlastně přechod u muže znamená a jaké jsou první příznaky přechodu? Kdy nastává a jaké problémy může přinášet? Tento jev nemusí nutně postihnout každého muže, vyskytuje se pouze u necelé poloviny věkové kategorie od čtyřiceti do šedesáti let. Hlavní příčinou je pokles testosteronu v těle. Hormon testosteron u mužů neklesá tak rychle jako u žen, příznaky přechodu nejsou příliš zjevné. Léčba spočívá v mírnění jednotlivých příznaků různými technikami, může být použita i hormonální léčba. Vždy prospívá zdravější životní styl, odpovídající strava a fyzická aktivita.

Doplňky stravy na vyrovnání hladiny hormonů

Vyhledejte doplňky stravy na čistě přírodní bázi. My jsme hledali doplňek, který na trhu neměl obdoby, a tak jsme vyvinuli vlastní produkt. Více si můžete přečíst v Našem příběhu o vzniku TSTBOOSTERU. Pokud Vás rovnou zajíma jedinečné složení našeho Testosteron Boosteru přejděte na stránku Složení TSTBOOSTERU.

Nízká hladina testosteronu je běžný zdravotní stav, který je charakterizován smutkem, nízkou energií, únavou, sníženou kognicí, přibíráním na váze, sníženou svalovou silou a špatným libidem.Strategie, o kterých jsme hovořili v tomto článku, nejsou schváleny FDA k prevenci, léčbě, zmírnění nebo vyléčení nízké hladiny testosteronu, ale byly užitečné pro mnoho jedinců, kteří chtějí zlepšit své sexuální a hormonální zdraví.

Vliv Ashwagandhy na testosteron. Je pro všechny, nebo má i vedlejší účinky?

Po staletí se používá se jako účinné přírodní afrodiziakum a dokáže podpořit libido.

U mužů zlepšuje potenci a kvalitu semene a pomáhá eliminovat předčasnou ejakulaci.

Může být prevencí proti rozvoji rakoviny.

Bojuje proti stresu, úzkostem a depresím a podpoří vaši soustředěnost i paměť.

Pomáhá regulovat hladinu krevního cukru a může pomoci snížit cholesterol.

Zvyšuje sílu, podporuje sportovní výkonnost a působí jako přírodní spalovač tuku.

ASHWAGANDA a její vliv na hladinu testosteronu v těle

Užívání ashwagandhy může chránit buňky ve varlatech před oxidačním poškozením. Varlata jsou místem, kde se produkuje většina testosteronu, takže menšímu poškození varlat můžeme předcházet i tak, že si budeme udržovat testosteron v optimální hladině.

Bylo také zjištěno, že Ashwagandha zvyšuje produkci luteinizačního hormonu. Luteinizační hormon se tvoří v hypofýze a podporuje reprodukční systém. U mužů je luteinizační hormon v podstatě tím, co spouští produkci testosteronu. Vyšší hladiny luteinizačního hormonu mohou přispět k většímu množství testosteronu.

A co je nejdůležitější, antistresové vlastnosti ashwagandhy mohou být důležitým faktorem při zvyšování hladiny testosteronu. Pamatujte, že chronický stres a neustálá záplava kortizolu mohou mít širokou škálu fyziologických účinků.

Vysoký stres, zejména oxidativní stres, může ovlivnit libido a kvalitu spermií a kortizol může potenciálně interferovat s hladinami a funkcemi testosteronu. Jako přírodní posilovač testosteronu můžou doplňky s Ashwagandhou pomoci snížit oxidační stres v těle a zároveň snížit některé příznaky nízkého testosteronu.

Nežádoucí a vedlejší účinky ashwagandhy

Ashwagandha je při dodrženém dávkováním velmi dobře snášená. V malých dávkách je netoxická. V jedné studii sledované skupině lidí nezpůsobilo dávkování 600 mg denně po 8 týdnech žádné negativní účiny a rizikové zdravotní stavy.

Ashwagandha však může u některých lidí vyvolat mírnou ospalost a sedaci.

Velké dávky ashwagandhy mohou způsobit podráždění žaludku, průjem a zvracení.

Užívání ashwagandhy spolu se sedativy může vést k letargii, slabosti a nervozitě. Může zhoršit také negativní účinky hypertyreózy štítné žlázy.

  • Cukrovka a ashwagandha

    Ashwagandha může snižovat hladinu krevního cukru. To by mohlo narušit účinek léků proti cukrovce a způsobit klesnutí krevního cukru. Pokud trpíte cukrovkou a užíváte ashwagandhu, pečlivě sledujte hladinu cukru ve vaší krvi.

  • Ashwagandha před operací

    Ashwagandha může centrální nervový systém zpomalit. Anestézie a další léky během a po operaci mohou tento účinek ještě zvýšit. Ashwagandhu nejméně 2 týdny před plánovanou operací užívat přestaňte.

  • Žaludeční vředy a ashwagandha

    Ashwagandha může dráždit trávicí trakt. Pokud máte žaludeční vředy, ashwagandhu neužívejte.

  • Ashwagandha a štítná žláza

    Ashwagandha může zvýšit hladinu hormonu štítné žlázy. Pokud máte problémy se štítnou žlázou nebo berete léky na štítnou žlázu, ashwagandhu užívejte opatrně nebo vůbec.

  • Autoimunitní onemocnění a ashwagandha

    Ašvaganda může zaktivovat imunitní systém a tím pádem prohloubit symptomy. (například roztroušená skleróza, lupus, revmatoidní artritida).

Ashwagandha je známá především pro tyto léčebné účinky

01

Ceněné afrodiziakum i zásobárna životní energie. Ashwagandha přispívá k posílení imunity, regeneraci organismu a hormonální stabilizaci.

Tradičně byla ašvaganda předepisována lidem po nemoci za účelem urychlení rekonvalescence a posílení imunity. Jedná se o jednu z nejúčinnějších bylin používaných k posílení imunitního systému a omlazení organismu.Bylina posiluje sexuální energii obou pohlaví, po staletí se používá se jako účinné afrodiziakum.  Ashwagandha je oblíbeným doplňkem pro muže, kteří chtějí posílit sexuální energii a zlepšit svou potenci a kvalitu semene. Ashwagandha také pomáhá eliminovat předčasnou ejakulaci.

02

Přírodní lék na únavu a vyčerpání.

Pro své výrazné posilující účinky je ašvaganda jednou z nejlepších bylin, které lze užívat při únavě a stavech celkového fyzického a psychického vyčerpání organismu z přepracování a nedostatku spánku a odpočinku. Podporuje mentální funkce, udržuje koncentraci, tlumí únavu a omlazuje organizmus.

03

Odbourávání odbourání stresu a úzkosti. Pro celkově kvailtnejší a zdravý spánek, zdravé cévy i lepší dýchání.

Pomáhá snižovat stres, nervozitu, neschopnosti se soustředit, úzkost a zlepšuje kvalitu spánku a relaxačnívh technik. Ašvaganda snižuje tlak a obsah železa pozitivně působí na tvorbu červených krvinek. A že vás často trápí dýchací potíže? I s tím si umí poradit. Díky silným uklidňujícím účinkům dokáže efektivně řešit poruchy spánku a podporuje dlouhý a bezesný spánek. Ne nadarmo nese v češtině název Vitánie Snodárná. Ašvaganda rovněž zlepšuje paměť, koncentraci a procesy spojené s učením. Zpomaluje rychlost degenerace mozkových buněk.

04

Pomáhá s harmonizací hladiny glukózy v krvi, snížení hladiny cholesterolu

Vitánie podporuje stabilizaci hladiny krevního cukru, snižuje hladinu cholesterolu. Má silné protizánětlivé účinky.

Kdy začít přemýšlet o potravinových doplňcích na podporu testosteronu?

Testosteronu bohužel nemáme všichni stejně a to platí jak mezi muži, tak i mezi ženami. Částečně je to podmíněno geneticky, částečně je to dáno moderním životním stylem, který samozřejmě častokrát zahrnuje nadmíru stresu, nadváhou, špatnou výživou či nedostatkem pohybu.

Je tu mnoho faktorů, které tu hrají roli, ale testosteron klesá hlavně přirozeně  a to s přibývajícím věkem. Po dovršení 25 až 30 let začne jeho hladina klesat. Příznaky nízké haldiny začneme pociťovat, až když hladina testosteronu klesne pod určitou hranici, a proto je dobré si udržovat testosteron v optimální hladině v průběhu celého dospělého života.

V praxi se nedostatek testosteronu může projevovat nízkým sex-drive, vypadáváním vlasů, úbytkem kostní hmoty, možnou ztrátou svalové hmoty, přibíráním tuku a mnoha dalšími negativními dopady. Studie rovněž poukázaly na to, že muži s nižší hladinou testosteronu jsou náchylnější k depresím i nedostatku soustředění. Dá se tak říct, že nízká hladina tohoto hormonu ovlivňuje negativně téměř všechny aspekty života.

Jak začít užívat Ashwagandhu?

Extrakt z kořene Ashwagandha se prodává v kapslích a tinkturách, ale jeho nejoblíbenější formou je prášek.

Bobule ashwagandhy technicky jedlé, nejsou tou nejvyhledávanější částí rostliny – to je rozdrcený sušený kořen.

Prášek z kořene ashwagandhy se tradičně mísí s ghí, medem nebo vodou a buď se požívá, nebo aplikuje lokálně na zanícené klouby nebo jako součást ajurvédské rutiny péče o pleť.

Chcete-li vyvážit zemitou, hořkou chuť prášku ashwagandha, můžete jej přimíchat do sladkých dezertů, horkých nápojů a smoothies.

Celý kořen Ashwadandhy nebo rozdrcený prášek zakoupíte pohodlně online například na webu bylik.cz.

Potravinové doplňky

Pro léčebné účely se využívá extrakt z kořene Ashwagandhy. Obvykle se užívá ve formě kapslí a neměla by se přkračovat doporučená denní dávka 600 až 1000 mg. V rozdrceném kořeni  najdeme velké množství sloučenin jako withanolidy, látky stereoidního charakteru, glykosidy, aminokyseliny, laktony, tropanové alkaloidy a vysoké množství minerálních látek včetnš velmi dobře vstřebatelného železa.

Komplexní potravinové doplňky na podporu tvorby testosteronu

ASHWAGANDHA JAKO SOUČÁST VYVÁŽENÉHO SLOŽENÍ.

V případě Testosteron Boosteru jsou denní doporučená dávka 4 tablety a ty obsahují 240mg Ashwagandhy.

Dále tyto tablety obsahují další aktivní látky, které společně tvoří harmonii při podpoře zdravého fungování těla a podpoře tvroby testosteronu:

  • DAA (kys. d-asparagová)
  • Hořčík (magnezium)
  • Kotvičník zemní – extrakt ze semen
  • Maca – extrakt u kořene
  • Zinek
  • Pískavice řecké seno
  • Shilajit (Mumio) – extrakt
  • Vitamín B6
  • Vitamín D3
VÍCE O SLOŽENÍ TESTOSTERON BOOSTERU

7 způsobů jak zvýšit testosteron přírodní cestou

Většina lidí spojuje testosteron s vousy na obličeji, gigantickými svaly a nelegálními steroidy. Přirozeně produkovaný testosteron hraje velmi důležitou roli v mužské/ženské metabolické funkci.

Testosteron je steroidní hormon produkovaný v mužských varlatech, ženských vaječnících a nadledvinkách. (1)  Je to hlavní mužský pohlavní hormon, ale v malém množství ho mají i ženy. Během puberty u chlapců je testosteron jednou z hlavních hnacích sil fyzických změn, jako je nárůst svalů, hlubší hlas a růst vlasů.

Mít testosteron v optimální hladině je však také důležité v průběhu dospělosti a dokonce i ve stáří. U dospělých je zdravá hladina důležitá pro celkové zdraví, snižuje riziko onemocnění, ovlivňuje složení těla, sexuální funkce a téměř vše ostatní.

Testosteron ovlivňuje obezitu, metabolismus, sexuální dysfunkci i kardiovaskulární onemocnění u mužů s diabetes. (2,3,4,5,).

Navíc zvýšení hladiny testosteronu může způsobit rychlý nárůst svalové hmoty a vitality během pouhých několika týdnů (6, 7, 8,).

Na internetu se dočtete řady důvodů proč si udržovat testosteron v optimální hladině. Všeobecně je známo, že zdravý životní styl je jeden z prvních kroků ke spokojenému a zdravému tělu.

Níže naleznete několik typů, jak podpořit svůj testosteron přírodní cestou, ať už se rozhodnete jí cestou lepšího stravování, potravinových doplňků nebo aktivním způsobem života, injekce a testosteronové gely jsou podle našeho názorou až poslední variantou.

V JAKÉM VĚKU ZAČÍNÁ KLESAT TESTOSTERON?​

Je známo, že testosteron dosahuje vrcholu na počátku dvacátých let a poté klesá o 10 % s každou další dekádou.

Je známo, že testosteron dosahuje vrcholu na počátku dvacátých let a poté klesá o 10 % s každou další dekádou.

Jiné zdroje uvádí, že muži po třicítce ztrácejí každý rok 1,5 % produkce testosteronu. Větší pokles testosteronu se u mužů nazývá andropauzou.

Zatímco menopauza u žen nastává naráz a k poklesu hormonální hladiny dochází v relativně krátké době, u andropauzy neboli mužského přechodu je proces postupný a trvá i několik let. Začíná zhruba ve věku mezi 40 a 55 lety a průběh se liší v závislosti na mnoha faktorech.

Trénujte nárazově. intenzivní a silové tréninky podpoří tvorbu vašeho testosteronu.

Vysoká intenzita cvičení je zásadní pro zvýšení testosteronu. Cvičení by mělo být výbušného charakteru.

Nejlepším typem cvičení ke zvýšení testosteronu v krátkodobém a dlouhodobém horizontu je totiž odporový neboli silový trénink.

Dřepy, mrtvé tahy a cviky s velkou činkou. Zapojte velké svalové skupiny. Trénink by měl být krátký (5-30 minut) a mezi sériemi by měly být velmi krátké přestávky.

Dostatečný spánek

Pokud nemáte dostatek spánku, pravděpodobně si přispíváte ke snížené hladině testosteronu. Naučte se, jak spát více a kvalitněji. Studije potvrzují, že ztráta spánku snižuje testosteron u všech mužů mladých i starších.

Ideální množství spánku se liší od člověka k člověku, ale my jsme se v jedné studii dočetli, že spánek pouze 5 hodin za noc byl v rámci tohoto experimentu spojen s 15% snížením hladiny testosteronu.

DOpřejte si sluníčko a vitamín D.

Vitamín D se rychle stál jedním z nejoblíbenějších vitamínů na světě. Jednou z hlavních výhod pobytu na slunci je přirozené posílení vitaminu D. Není divu, že vitaminu D se také říká sluneční vitamin. Vitamín D je důležitý vitamín, který je kritický pro mnoho oblastí vašeho zdraví, včetně imunitní funkce, kostí, svalů a duševního zdraví.

Nízký obsah vitaminu D3 je spojen s nízkou produkcí testosteronu. Vzhledem k tomu, že získat dostatek slunečního svitu a zároveň trávit hodně času uvnitř v chladnějších měsících je obtížné, je doplňování vitaminu D zásadní. Ve skutečnosti je vitamín D jedním z těch vitamínů, ze kterých může mít prospěch každý.

konzumujte potraviny, které podporují tvorbu testosteronu.

  • Pískavice řecké seno
  • Kyselina D-asparagová (DAA)
  • Vitamin D3
  • Zinek
  • Kotvičník Zemní
  • Zázvor
  • Ashwagandha
  • Granátové jablko
  • Peruánská Maca
  • Shilajit Mumio
  • Magnesium

Studené sprchy. Otužujte se.

Je známo, že vystavení chladu stimuluje a zvyšuje produkci testosteronu a zlepšuje metabolismus, detoxikaci a funkci mozku. Můžete začít studenou sprchou a postupně se dopracujte k ponorům do studené vody. Vědra s ledem nebo kryoterapie také splní efekt a pocítíte opravdovou vzpruhu.

Probiotika a správna funkce střev

Zdraví vašeho mikrobiomu je velmi důležitým faktorem pro zvládání stresu a produkci pohlavních hormonů. Je důležité jíst protizánětlivou stravu a užívat bylinky, jako je zázvor, kurkuma, aloe vera, heřmánek, kořen lékořice a kořen proskurníku.

Jezte hodně fermentovaných potravin, jako je kimchi, kysané zelí, kefír a kombucha.

Užívejte denně probiotické doplňky pro podporu zdravého střevního mikrobiomu.

doplňky stravy na vyrovnání hladiny hormonů

Vyhledejte doplňky stravy na čistě přírodní bázi. My jsme hledali doplňek, který na trhu neměl obdoby, a tak jsme vyvinuli vlastní produkt. Více si můžete přečíst v Našem příběhu o vzniku TSTBOOSTERU. Pokud Vás rovnou zajíma jedinečné složení našeho Testosteron Boosteru přejděte na stránku Složení TSTBOOSTERU.

Nízká hladina testosteronu je běžný zdravotní stav, který je charakterizován smutkem, nízkou energií, únavou, sníženou kognicí, přibíráním na váze, sníženou svalovou silou a špatným libidem.

 

Strategie, o kterých jsme hovořili v tomto článku, nejsou schváleny FDA k prevenci, léčbě, zmírnění nebo vyléčení nízké hladiny testosteronu, ale byly užitečné pro mnoho jedinců, kteří chtějí zlepšit své sexuální a hormonální zdraví.

Příběh tstboosteru, kdo stojí za vývojem a kde se vzal nápad?

Na začátku jsme byli tři. Tři sportovní nadšenci, otcové od rodin, podnikatelé, a kamarádi.

Každý z nás je jiný, ale jedno máme společné. Jsme docela workoholici a neklademe si malé cíle. Podnikání, děti, manželky a přítelkyně, do toho koníčky, sport a cestování. To jsou aktivity, na které si člověk musí najít čas a hlavně energii. A tu je potřeba někde vzít a naučit se jí obnovovat.

Někde kolem jara 2020 jsme se dočetli o problematice testosteronu. Začali jsme se o toto téma více zajímat a zjistili jsme, že jeho nedostatek má na tělo i duši negativní účinky. Sami jsme to na sobě začali pociťovat. Každodenní únava, pomalejší pracovní tempo a stres, do toho rodinné radosti a starosti, schůzky, tréninky, výlety…. však to sami určitě znáte 😊.

A takto jsme zjistili, že i my jsme jen obyčejní tvorové a stránutí je přirozená věc, kterou nemá smysl zapírat.

Jak se u nás konkrétně začal úbytek testosteronu projevovat?

Vyzkoušeli jsme plejádu doplňků stravy, různé nakopávače, některé bio a některé z nich nebyli úplně “cool” a zdravé a bylo nám jasné , že z dlouhodobého hlediska to není pro nás to pravé.

Dali jsme hlavy dohromady a spojili jsme se s Alešem Bursou, předním českým fitness couchem a několika výživovými poradci a začali pracovat na vývoji vlastního potravinového doplňku.

Náš cíl byl jasný!

 

“Šitý na míru nám i ostatním mužům se stejným problémem.”

“Vždy mě zajímal vývoj suplementů. Když jsem byl osloven s možností podílet se na vývoji unikátního doplňku stravy na podporu testosteronu, posbíral jsem myšlenky a vytvořil  směs toho, co je z legálního hlediska nejsilnější a nejefektivnější, a zároveň se ještě vejde do přiměřeného množství tablet.”

Více o vývoji produktu a Alešovi –>

“Jak bude tento produkt tím a nejúčinnějším a nejsilnějším boosterem na trhu, který potěší každého muže?”

Chtěli jsme nabídnout 100% přírodní produkt, bez éček, konzervantů a chemie. Produkt, který vyřeší úbytek testosteronu v těle a zajístí tak energii, sílu, regeneraci a libilo jako ve dvaceti letech. Těchto produktů je ale přehršel.

Další metou bylo docílit maximální dávky těch nejúčinějších látek a v poměru, který na trhu nebyl k dostání. Také nám šlo o udržitelnost a příznivé účinky v čase.

Výsledkem několika měsíční práce a testování a schvalování byl utlimátní TSTBOOSTER 90 tablet. Naše první verze, která šla na trh v roce 2021. Denní dávka jsou 3 tablety, které obsahují všechno důležité a v množství, které je z dlouhodobého hlediska pro lidské tělo přínosné, nestojí majlant a většina zákazníků poznala efekt téměř okamžitě.

Psalo nám muži různých věkových skupin, že jim to vážně pomohlo a začali se cítit znovu fit. Po zhruba 10 měsících jsme se rozhodli udělat produkt ještě komplexnější, a tak jsme obohatili TSTBOOSTER o vitamíny B6 a D3.

Tím jsme docílili toho, že uživateli stačí brát naše tablety a potom už jen vitamín C, který získá z běžné zdravé stravy.

TSTBOOSTER 120 tablet je velmi komplexním produktem na podporu přirozené a maximální hladiny testosteronu v těle. Je vhodný pro každého muže, bez ohledu na jeho věk, fyzickou aktivitu či zaměstnání. Pokud ale máte zdravotní problémy, tak nejprve samozřejmě konzultujte s doktorem. A samozřejmě obecné pravidlo, kterým se řídíme i my, zní:

“Všeho s mírou!” 😊

Pomůže k rychlejší regeneraci po trénincích a k větší síle.

Mluvím například o rychlém úbytku svalové hmoty, snížené imunitě a ukládání tuků v oblastech břicha a boků.

Cena 790Kč za jedno balení, tedy měsíční kúru, přijde nám a doufáme, že i Vám, jako velmi dobrá investice do zdraví a pozitivních účinků na tělo i ducha. Naše společné motto je:

“Lepší 4 tablety TSTBOOSTERU než jedno pivo denně” 🍻

Máme také pravidelné akce, a množstevní slevy – 3kusy s 8% slevou a dopravou ZDARMA a soutěžě o ceny. Produktu věříme natolik, že garantujeme, že pokud se u Vás žádné výsledky nedostaví, vrátíme Vám peníze. Okamžitě, a bez řečí!

Pokud máte nějaké dotazy určitě nám neváhejte napsat a pokud by Vám tu na stránkách TSTBOOSTERU něco chybí, budeme rádi za Vaše připomínky. ( Napiště nám sem: info@tstbooster.cz.)

Bez Vás by to nemělo smysl.🙂

Michal Hlaváč, Jednatel