Množství testosteronu se v lidském těle v průběhu života mění. Jeho hladina záleží na mnoha proměnných. Záleží jak na věku jedince, tak na pohlaví a v neposledním řadě na celkovém zdravotním stavu. Obecně je u mužů jeho hladina vyšší než u žen.
Testosteron je tedy především silný hormon u mužů. Vzniká přirozenou cestou ve varlatech a v buňkách nadledvin. Má schopnost kontrolovat sexuální touhu, regulovat produkci spermií, podporovat tvorbu svalové hmoty, zvyšovat energii, a podporovat imunitu a “mužskost”. Může dokonce ovlivňovat lidské chování, charakteristiky jako je agresivita a soutěživost.
S přibývajícím věkem hladina testosteronu v těle postupně klesá. To může vést k řadě změn, jako je snížení sexuální touhy, náladovost nebo únava. Příznaky nižší hladiny testosteronu (hypogonadismu) mohou být znepokojivé, ale musí se brát jako přirozená součást stárnutí.
Testosteron je bezpochyby nejznámějším mužským pohlavním hormonem. Je to jeden ze čtyř androgenních hormonů. Jeho dostatek je klíčový pro správnou funkci mužského organismu. Pokud jeho hladina klesne pod zdravé minimum, můžete pociťovat zhoršení tělesných i psychických funkcí.
Hladina testosteronu kulminuje těsně po dvacátém roce, kdy se cítíme plní sexuální touhy a celkově máme spoustu energie. Do věku 30–40 let máme hormonu obvykle stále ještě dostatek. Nicméně, tak jako ženy zažívají menopauzu, u mužů dochází k syndromu stárnoucího muže (tzv. Aging Male Syndrome).
Pokud tedy chceme zjistit, kolik testosteronu v krvi máme, jaké hodnoty můžeme očekávat? Než se rozběhneme k lékaři, aby nám udělal test, bude nás zajímat, že jsou tři formy testosteronu: albumin, sex hormone binding globuline (SHBG) a volný testosteron.
Hodnota volného testosteronu představuje pouhá 2 % z celkového množství testosteronu v krvi. Z hlediska budování svalů je však jeho hladina velice důležitá. Testuje se buď na celkové množství testosteronu v krvi, nebo právě pouze na hodnotu volného testosteronu.
Testosteron se měří v nanogramech na decilitr (ng/dl).
Podle Americké urologické asociace by měl mít muž hladinu testosteronu alespoň 300 ng/dl – jakýkoli výsledek pod tímto číslem je známkou toho, že má pacient nízkou hladinu testosteronu.
Maximální hladiny testosteronu dosáhnou muži obvykle v letech dospívání – kolem 18 nebo 19 roku – a poté už dochází k postupnému úbytku. Lidské tělo může začít produkovat testosteron již v dětství, protože je zodpovědný za vývoj mužského reprodukčního systému.
Děti: Prvních pár měsíců děti produkují 75-400 ng/dl. V době dosažení 10 až 11 let, by se to mělo změnit na 7-130 ng/dl.
Raní dospívající: Ve věku 12 až 13 let by člověk měl mít 7-800 ng/dl. Ale ve věku 15 až 16 let by měl být 100-1200ng/dl .
Pozdní dospívající: Každý ve věku 17 až 18 let by měl mít hladiny testosteronu mezi 300 a 1 200 ng/dl.
Dospělí: Dospělý (19 let a starší) by měl mít kdekoli mezi 240 a 950 ng/dl.
K potvrzení hladiny vaší hladiny testosteronu je nutné navštívit lékaře a provést krevní test.
Nejlepší čas na testování testosteronu je ráno mezi 7 a 10 hodinou ráno, kdy jsou hladiny testosteronu nejvyšší.
Střední, „normální“ hladiny testosteronu jsou přibližně:
A teď už k číslům: průměrná hladina celkového testosteronu je v rozmezí 250–950 ng/dl (v ČR se obvykle používají jednotky nmol/l, v tomto případě 8,7–32,9 nmol/l), někdy se uvádí až 1200 ng/dl. Nad 1000 ng/dl se jedná o pro většinu lidí nedosažitelnou hodnotu (pokud neberete anabolika), ale je dokázáno, že je možné jí dosáhnout.
Pokud se nacházíte v této škále, zřejmě máte řadu příznaků nedostatku.
Ani pokud jste mladí, není nízká hladina vyloučena.
Jedná se o zdravý stav a neměly by se objevovat žádné příznaky.
Při této hladině nemáte nejmenší problém s růstem svalů ani sexuálními funkcemi.
Uvedli jsme zde orientační rozmezí, kterým se můžete, ale nemusíte řídit.
Jak si řekneme v některém z dalších článků, udržovat si vysokou hladinu testosteronu se vám v každém případě vyplatí.
Vyhledejte doplňky stravy na čistě přírodní bázi. My jsme hledali doplňek, který na trhu neměl obdoby, a tak jsme vyvinuli vlastní produkt. Více si můžete přečíst v Našem příběhu o vzniku TSTBOOSTERU. Pokud Vás rovnou zajíma jedinečné složení našeho Testosteron Boosteru přejděte na stránku Složení TSTBOOSTERU.
Dále si přečtěte:
