Zdraví

20. 3. 2023

Jak podpořit regeneraci svalů u mužů: tipy na lepší spánek, výživu a cvičení.

Regenerace svalů je klíčová pro udržení svalové hmoty a síly, zejména s přibývajícím věkem. Schopnost obnovy a regenerace svalové tkáně se s věkem snižuje, což může vést k řadě zdravotních problémů, jako je sarkopenie (úbytek svalové hmoty s věkem). Existují různé přirozené způsoby, jak zlepšit regeneraci svalů, včetně spánku, výživy a cvičení. Spánek jako klíčový […]

Přečíst

8. 3. 2023

Co způsobuje nízkou hladinu testosteronu?

Testosteron je klíčový mužský pohlavní hormon tvořený ve varlatech. Účastní se tvorby spermií, je důležitý pro tvorbu svalů a obecně je potřeba pro vývoj pohlavních znaků v období dospívání. S věkem začíná jeho hladina v těle klesat. Obvykle pokles testosteronu začíná po třicátém roce života. Již v tomto věku, případně později, se muži mohou setkat […]

Přečíst

17. 2. 2023

Vliv kotvičníku na testosteron. Jaké Má Tribulus Terrestris vedlejší účinky?

Působí pozitivně při snížení krevního tlaku a zlepšení činnosti srdce. Pomáhá zlepšovat erekci, snížit bolest a záněty. Podle studií, kotvičník mužům po 40 roku zvyšuje podíl testosteronu až o 30%. Pomáhá proti erektilní dysfunkci či neplodnosti a může efektivně zvýšit libido. Má pozitivní vliv na sportovní výkony a proto je oblíbený hlavně mezi sportovci a […]

Přečíst

1. 2. 2023

Jaká je správná hladina testosteronu?

Množství testosteronu se v lidském těle v průběhu života mění. Jeho hladina záleží na mnoha proměnných. Záleží jak na věku jedince, tak na pohlaví a v neposledním řadě na celkovém zdravotním stavu. Obecně je u mužů jeho hladina vyšší než u žen. Mužský hormon Testosteron je tedy především silný hormon u mužů. Vzniká přirozenou cestou ve […]

Přečíst

22. 1. 2023

Co jsou testosteronové tablety, co obsahují a jaké mají účinky?

Testosteronové tablety jsou léky, které se užívají orálně nebo perorálně a obsahují syntetický nebo přírodní testosteron. Testosteron je hormon, který se vyskytuje převážně v mužském těle a je zodpovědný za růst svalů, sexuální touhu a další mužské vlastnosti. Testosteronové tablety se často používají k léčbě mužského hypogonadismu, což je stav, kdy muži produkují nedostatečné množství […]

Přečíst

11. 1. 2023

Dopamin: Jaká je jeho funkce v těle a jak ho přirozeně zvýšit?

Dopamin neboli hormon štěstí je druh neurotransmiteru, který se vytváří v mozku, je zodpovědný za přenos signálů mezi nervovými buňkami a hraje velkou roli v tom, jak se cítíme. Jak přirozeně hormon štěstí v těle zvýšit a jaké jsou příznaky nedostatku a přebytku? Co dělá v těle dopamin a jak ho zvýšit? Když se dopamin uvolňuje ve velkém množství, […]

Přečíst

10. 10. 2022

Hladina testosteronu a estrogenu u žen

Testosteron je mužský pohlavní hormon neboli androgen, který se v malém množství produkuje v ženských vaječnících. V kombinaci s estrogenem, ženským pohlavním hormonem, pomáhá testosteron při růstu, udržování a obnově ženských reprodukčních tkání, kostní hmoty a lidského chování. Vaječníky produkují jak testosteron, tak estrogen. Poměrně malé množství testosteronu se uvolňuje do krevního oběhu z vaječníků […]

Přečíst

9. 9. 2022

Jak může těchto 5 druhů ovoce pomoci zvýšit hladinu testosteronu?

Testosteron je hlavním mužským pohlavním hormonem a hraje hlavní roli v mužské plodnosti, sexuální touze, výkonnosti a růstu svalů. Nízká hladina tohoto hormonu může mít za následek pokles síly, vytrvalosti, energie a motivace. Existuje několik potravin, které mohou zvýšit hladinu testosteronu v těle. Ahoj všichni! Dnes budeme mluvit o pěti druzích ovoce, které vám mohou […]

Přečíst

16. 8. 2022

Andropauza anebo přechod u mužů: Příznaky, příčiny, léčba

Andropauza se vyskytuje přibližně u každého druhého muže mezi čtyřicítkou a šedesátkou. Jednotlivé příznaky lze zmírnit různými technikami, lze také použít hormonální terapii. Není tak známý a diskutovaný jev jako ženská menopauza. Co vlastně přechod u muže znamená a jaké jsou první příznaky přechodu? Kdy nastává a jaké problémy může přinášet? Andropauza neboli mužský přechod. […]

Přečíst

23. 7. 2022

Vliv Ashwagandhy na testosteron. Je pro všechny, nebo má i vedlejší účinky?

Po staletí se používá se jako účinné přírodní afrodiziakum a dokáže podpořit libido. U mužů zlepšuje potenci a kvalitu semene a pomáhá eliminovat předčasnou ejakulaci. Může být prevencí proti rozvoji rakoviny. Bojuje proti stresu, úzkostem a depresím a podpoří vaši soustředěnost i paměť. Pomáhá regulovat hladinu krevního cukru a může pomoci snížit cholesterol. Zvyšuje sílu, podporuje […]

Přečíst

1 2 Další »